Macを初期化する方法を解説

Macを使用する期間が長くなればなるほど動作が遅い、ウイルス感染など様々なトラブルが発生する可能性が高くなります。

また、初期化を行うことでMac、MacBookのトラブルを解決できる場合があります。他にもMacに保存された個人情報やデータを完全に消去したいなどの理由で初期化を行うこともあります。

この記事ではMacを初期化する方法を解説いたします。

Macの初期化とは?

「初期化」に似てる言葉で「復元」と「リカバリー」がありますが下記表が言葉の意味の違いになります。

言葉	意味
初期化	・Macを出荷時の状態に戻す
復元	・Macを指定の日付の状態に戻す
リカバリー	・Macを出荷時の状態に戻す ・Macを指定の日付の状態に戻す ・Macにバックアップデータを戻す

この記事の「初期化」については上記表の通り「Macを出荷時の状態に戻す」という意味合いで、Macを初期化する前に確認すること、初期化する方法、初期化できない時の対処法などをご説明いたします。

Macを初期化する前に確認すること

Mac、MacBookを初期化する場合、事前に確認することや注意点は下記の通りです。

• macOSをアップデートする
• 周辺機器の接続設定を解除する
• 電源ケーブルの接続状態を確認
• サインアウトする
• NVRAM（PRAM）をリセットする
• 「Macを探す」をオフにする
• インターネットの接続状態を確認
• バックアップを行う
• アカウント情報や設定内容をメモしておく
• 初期化を行うために空いてる日を確認

詳細をご説明いたします。

macOSをアップデートする

macOSをアップデートして最新状態にしてから初期化を行ってください。

周辺機器の接続設定を解除する

Bluetoothで接続されている周辺機器がある時はペアリングを解除してください。

接続されてる機器で多いのはマウス・キーボード・トラックパッド・プリンターなどです。

電源ケーブルの接続状態を確認

Macの初期化を行う時に電源ケーブルが接続されてない、もしくは接続が不安定な状態で進めると途中でバッテリー切れになる可能性があります。

バッテリー切れを防ぐためにも電源ケーブルが正常に接続されてることを確認してから初期化を行ってください。

サインアウトする

iCluodやiTunesなどAppleのサービスが紐づけられたApple IDのサインアウトを行わずに初期化をするとMacが使用できなくなる場合があります。

初期化の前に使用されているApple ID及びiCloud、iTunes等のAppleのサービスのサインアウトをお願いいたします。

Apple IDをサインアウトする手順
画面左上のAppleアイコンをクリック 「システム設定」をクリック 「Apple ID」をクリック オプションとデバイスリストの下にスクロールします 「サインアウト」をクリック

NVRAM（PRAM）をリセットする

NVRAMはMacの設定情報が保存されているメモリー領域のため、設定情報をリセットしてから初期化を行ってください。

NVRAMリセットを行う手順
アップルメニューから「システム終了」を選択して電源を落とします 電源ボタンを押す 電源が入ってからすぐ「option」+「command」+「P」+「R」を押し、約30秒押し続ける 起動すればリセット完了です

「Macを探す」をオフにする

「Macを探す」機能がオンになっている場合、以前の設定が引き継がれる可能性があるため、初期化前に設定をオフにしてください。

「Macを探す」をオフにする手順
画面左上のAppleアイコンをクリック 「システム設定」をクリック 「Apple ID」をクリック 「iCloud」をクリック 「Macを探す」をクリック 「オフにする」をクリック Apple IDとパスワードを入力する 「続ける」をクリック

インターネットの接続状態を確認

Macの初期化はインターネットに接続された状態で実施する作業があるため、インターネット接続が不安定な環境では失敗する場合があります。

インターネット接続が安定してる環境で初期化を行うようにしましょう。

バックアップを行う

初期化するとMacに保存されたデータは削除されるため、初期化を実施する前に大事なデータのバックアップを忘れないようにしましょう。

Time Machineというバックアップソフトを使用することでデータのバックアップを取得することができるため、外付けのUSBやHDD/SSDにバックアップを行ってください。

アカウント情報や設定内容をメモしておく

Macの初期化を行うと自分で使用するために最適化した各設定内容を購入前の状態に戻すことになります。

Macで使用している各種アカウントのメールアドレスとパスワードが無ければ、初期化後に同じ設定でMacを使用できない可能性があります。

各種アカウント情報や設定内容をメモしておきましょう。

初期化を行うために空いてる日を確認

Macの初期化は1時間以内に終わる時もあれば、数時間以上かかる場合もあります。

初期化を行った時に予想以上に時間がかかってしまい、初期化中に電源を落としたりなどを行ってしまうことで正常に初期化が完了せず、Macの状態を悪化させる可能性があります。

事前のバックアップや設定変更にも時間が必要なため、丸1日作業を行えるくらいの余裕をもって初期化を行いましょう。

Macを初期化する方法

Mac、MacBookを完全に初期化したい場合、クリーンインストールを行います。その場合、下記macOSのバージョン別の方法があります。

• High Sierra・Mojave・Catalina・Big Surの場合
• Monterey・Venturaの場合

詳細をご説明いたします。

High Sierra・Mojave・Catalina・Big Surの場合

macOSのHigh Sierra・Mojave・Catalina・Big Surで初期化する手順は下記の通りです。

High Sierra・Mojave・Catalina・Big Surで初期化する手順
Macを再起動する メーカーロゴが表示されたらcommand + Rを押し続けてください 4つの項目から選ぶ画面表示後、「ディスクユーティリティ」を選択 初期化するディスクを選択 メニューの「消去」を選択 消去後、「完了」を選択 「macOS 〇〇を再インストール」を選択 「続ける」を選択 「同意する」を選択 再度「同意する」を選択 インストール先を選択するとインストールを開始いたします 「国または地域を選択」画面が表示されればクリーンインストール完了のため、そのまま設定を進めてください

Monterey・Ventura・ Sonomaの場合

macOSのMonterey・Ventura・SonomaでmacOS復旧を使用して初期化する手順は下記の通りです。

Monterey・Ventura・ SonomaでmacOS復旧から初期化する手順
Macを再起動する メーカーロゴが表示されたらcommand + Rを押し続けてください 「macOS復旧」画面表示後、「ディスクユーティリティ」を選択 「続ける」を選択 「ディスクユーティリティ」内の「すべてのデバイスを表示」を選択 左メニューの「内容」直下に表示されているディスクを選択 「消去」を選択 再度「消去」を選択し、終了後「完了」を選択 「macOS 〇〇を再インストール」を選択 「続ける」を選択 「同意する」を選択 再度「同意する」を選択 インストール先を選択するとインストールを開始いたします 「国または地域を選択」画面が表示されればクリーンインストール完了のため、そのまま設定を進めてください

macOSがMonterey・VenturaかつApple T2チップ搭載の2018年発売以降のMac、もしくはM1チップ（Appleシリコン）搭載の2020年発売以降のMacの場合、「すべてのコンテンツと設定を消去」から初期化することができます。手順は下記の通りです。

Montereyで「すべてのコンテンツと設定を消去」から初期化する手順
画面左上のAppleメニューをクリック 「システム環境設定」をクリック 「システム環境設定」メニューの「すべてのコンテンツと設定を消去」をクリック 管理者情報のパスワードを入力して「OK」をクリック 消去されるデータが表示されるので内容に問題ないことを確認して「続ける」をクリック Apple IDからサインアウトするためにパスワードを入力して「続ける」をクリック 「Macをアクティベート」画面表示後、画面上部のWi-Fiボタンをクリックしてインターネットに接続する アクティベートされてから自動的に再起動もしくは「再起動」をクリックで完了です

Ventura・Sonomaで「すべてのコンテンツと設定を消去」から初期化する手順
画面左上のAppleメニューをクリック 「システム設定」をクリック 「一般」をクリック 「転送またはリセット」をクリック 「すべてのコンテンツと設定を消去」をクリック 管理者情報のパスワードを入力して「OK」をクリック 消去されるデータが表示されるので内容に問題ないことを確認して「続ける」をクリック Apple IDからサインアウトするためにパスワードを入力して「続ける」をクリック 「Macをアクティベート」画面表示後、画面上部のWi-Fiボタンをクリックしてインターネットに接続する アクティベートされてから自動的に再起動もしくは「再起動」をクリックで完了です

初期化後、macOSをインストールする方法

Mac、MacBookを初期化してからmacOSをインストールする場合の手順は下記の通りです。

初期化後、macOSをインストールする手順
電源を切ってから電源ボタンを押します 「ommand」「R」キーを押し続け、macOS復旧表示後に「macOSを再インストール」を選択し、「続ける」をクリックします そのまま進めていき、インストールするHDDもしくはSSDを選択後、インストールが完了するまでお待ちください。

Macを初期化できない時の対処法

Macを初期化を実施しても、上手くできない時は下記の対処法があります。

• 正常な時刻設定にする
• Macの空き容量を増やす
• HDD/SSDを交換

初期化できない時の対処法の詳細をご説明いたします。

正常な時刻設定にする

時刻設定が正しくないことで初期化が失敗する可能性があります。

その場合、下記の方法で時間設定の変更が可能です。

Macの時間設定を変更する手順
画面左上のAppleマークをクリックして「システム環境設定」をクリック 「日付と時刻」をクリックしてタブの「時間帯」をクリック カギをクリックしてパスワードを入力後「ロックを解除」をクリック 「現在の位置情報に基づいて、時間帯を自動的に設定」をクリック 「位置情報サービスがオフです」が表示された場合、「プライバシー環境設定を開く」をクリック カギをクリックし、パスワードを入力して「ロックを解除」をクリック 位置情報サービスを有効にする」にチェックを入れる カギをクリックし、戻る「＜」をクリック 「現在の位置情報に基づいて、時間帯を自動的に設定」をチェックする

Macの空き容量を増やす

Macの空き容量が少ない場合、初期化に失敗することがあるため、Macの空き容量を20GB以上にしてから、初期化が問題無く行えるか試してみてください。

HDD/SSDを交換

Macのストレージで使用されている内蔵HDD/SSDが故障していることで初期化ができない場合があります。

その場合、内蔵HDD/SSDを交換をすることで改善する可能性があります。

Macの初期化をプロに任せるのも一つの方法

ご紹介した方法でMac、MacBookの初期化ができない場合、様々なトラブルが積み重なってる場合があります。

Mac、MacBookを分解し、内蔵HDD/SSDなどのパーツを交換すれば改善する可能性がありますが、Macは分解が容易ではないため、失敗して修復不可能な状態に陥る可能性もあります。

自力での初期化が難しいと思われた場合はプロのパソコン修理業者のPCホスピタルにご依頼いただくことをおすすめいたします。